Buenas!

Buenas peeps!

Andei sumida..De verdade muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo...
Como muitos sabem estou em transição para mudanças maiores..se é que vcs me entendem rs
e estou dando uma geral nas minhas coisas, para aproveitar o que dá e descartar o que já não me serve!

Eis quer quero mostrar meus melhores amigos de cada dia... Os cosméticos!
Todos os dias eu me deparo com um ritual..
Meus cabelos estão caindo menos agora, mais estão crescendo e para que cresça bem, tenho utilizado vários produtos, e tenho uma opinião para todos eles, se alguém quiser saber algo me pergunta!!

Tratamentos e

Defrizantes, Minhas paixões!!

Shampoos de cada dia

Cremes e mais cremes!!

Óleos essenciais

Sabonetes

Não curto muito perfume, então demora anos para comprar algum..kkk

Meu favorito!!

 Até que enfim tomei vergonha na cara e comprei um secador!! Já estava na hora! Comprei da mesma marca da minha chapinha, afinal fazem 6 anos que a tenho e nunca deu problema, já uma nova que comprei um dia desses, está no reparo.

No mais, estou ainda lutando contra a balança...

Mais com este gel, tenho notado que pelo menos a minha barriga, que estava flácida melhorou muito!!
Comprei na Liberdade..

Olha eu fininha...fininha...

2013 - Inicio

Ola,


2013 ta que ta..rs

Voltei com tudo com meus suplementos...

Tenho me sentido melhor alguns dias e pessima em outros... tipo super cansada, estou trabalhando em 2 empregos e não vejo a hora das minhas ferias..mesmo que sejam forçadas!rs

Outro habito que adquiri ultimamente foi, tomar café todos os dias, digo quando vou trabalhar..hehe
Adoro o starbucks..outra coisa que aprendi gostar pq quando morava nos EUA odiava!...

Tenho prestado bastante atenção no consumo de leite..pois o calcio é bem importante e depois de torcer o tornozelo..... andei pesquisando na net e sei que não tem nada haver..mais poderia ter quebrado a perna né?! ***Que drama! rsrs***..

A deficiência de cálcio é uma das mais comuns após a cirurgia bariátrica. Isso acontece por duas principais razões: má absorção de cálcio e ingestão inadequada de cálcio após a cirurgia (intolerância a derivados do leite, redução no consumo de fontes proteicas que fornecem cálcio, baixa ingestão dos suplementos nutricionais). 

O ponto importante é que muitos estudos têm mostrado que um consumo adequado de cálcio (para adultos, o valor é de em média 1.000mg/dia; seriam necessários pelo menos 3 copos de leite/dia!)  favorece a perda de peso e gordura corporal, sendo que o cálcio oriundo do leite e de seus derivados parece ter maior eficácia em exercer tais efeitos. 

Tenho notado que antes conseguia comer bem mais e nao sentia fome nenhuma... Agora como pequenas porções de geralmente salada e me sinto cheia.. Porem depois de uma ou duas horas sinto um pouco de fome, nada gritante ou desesperadora.. mais fome é fome né?

olha as comidas elaboradas que eu ando pedindo...quando estou no trabalho.. detalhe no pimentão queimado..digo assado rsrs

e algumas fotinhas..

Que cara estranha...rs - Ja tinha postado elas no facebook..

Desde o Natal já emagreci 4 kg... passou rápido! pense!!